Ferramentas do guia

Duas ferramentas, zero cadastro

Saber o que fazer é só a primeira parte. Aqui você mede onde está travando e marca, item por item, o que já foi resolvido — tudo guardado no aparelho, sem pedir e-mail nem senha.

Avaliação

Diagnóstico do home office

Doze respostas sobre a sua rotina de verdade, não sobre a rotina que você gostaria de ter. No final sai uma nota geral, uma nota por área e a ordem certa de guias para atacar primeiro o que pesa mais.

Leva uns três minutos, ponta a ponta
Mostra as cinco notas lado a lado, em barras
Monta uma sequência de leitura sob medida
Dá para guardar o resultado ou mandar para impressão

Começar diagnóstico

Áreas avaliadas

Espaço Ergonomia Tempo Foco Limites

Execução

Checklists de home office

Seis listas para os pontos que voltam toda semana: arrumar a estação, começar o dia, fechar o expediente, olhar a semana de cima, se preparar para uma call e blindar um bloco de foco.

51 itens somados em todas as listas
Cada lista mostra sua própria barra de avanço
O que ficou marcado continua lá no dia seguinte
Um link direto do guia relacionado em cada lista

Abrir checklists

Listas disponíveis

Montagem Abertura Encerramento Revisão semanal Reunião Bloco de foco

A ordem que funciona

Primeiro mede, depois marca o que já fez

Nenhuma das duas resolve tudo sozinha. Juntas, formam um ciclo curto: descobrir onde está o problema e ir riscando o que já foi arrumado.

Responda o questionário primeiro Sem ele, é fácil cair na armadilha de arrumar o que incomoda mais na hora, em vez do que de fato está pior. Guarde o resultado para comparar depois.
Escolha só dois guias, não a lista toda Dois guias já dão trabalho suficiente para duas semanas de ajuste real.
Siga a lista que acompanha cada um Ela quebra a leitura em tarefas pequenas, com uma marca visível a cada item resolvido.
Depois de duas semanas, responda de novo Olhe as barras uma a uma. A que subiu ficou automática; a que não subiu provavelmente pede uma mudança no ambiente, não força de vontade.

Sobre o que você digita aqui

Tudo o que você responde ou marca fica salvo direto no seu aparelho, sem passar por nenhum servidor nosso. Não há login, não há conta e, se limpar o navegador, essa marcação some. Veja mais na política de privacidade.

Leitura de apoio

Três guias ligados direto nas ferramentas

Ver os 24 guias

Espaço de trabalho

Como montar um home office funcional em pouco espaço

É o texto por trás da primeira checklist, com as cinco escolhas explicadas uma a uma.

Ler o guia 12 min

Rotina

Ritual de encerramento: terminar o expediente de verdade

Mostra por trás de cada item da lista de fechamento e o que fazer quando a tarefa não acabou.

Ler o guia 8 min

Produtividade

Blocos de foco: estruture o dia em sessões de trabalho profundo

Traz a duração ideal de cada bloco e os limites que tornam a lista de preparo realista.

Ler o guia 13 min